NOUVEAUTE EN SEPTEMBRE 2022
SEANCE COLLECTIVE SOPHROLOGIE ADULTE
Tous les jeudis de 12H30 à 13H30
Dominique vous accueille à la Maison APAR pour partager un moment de détente et profiter des bienfaits de la Sophrologie...
La Sophrologie est une méthode Psycho-Corporelle créée par le médecin Alfonso Caycédo (neuropsychiatre)qui permet d'affronter les défis du quotidien avec sérénité ...d'acquérir une meilleure connaissance de soi...de découvrir ses propres ressources...de mieux gérer son stress... son anxiété...Les bienfaits sont nombreux !
La pratique de cette méthode contribue à l'amélioration de la qualité de vie en renforçant le bien être à la fois corporel et psychologique.
Durant les séances différentes techniques sont proposées comme la Respiration, la Détente Musculaire au travers de relaxation dynamique et la Visualisation Positive.
La pratique de la Sophrologie est ouverte à tout public, car elle ne nécessite pas de capacité particulière et elle s'adapte aux besoins et aux
contraintes de tous les âges.
Durée 1H
Tarif 15 euros
Réservation Obligatoire par Téléphone
06 92 39 70 27
Places limitées (10 personnes)
Pas de tenue vestimentaire particulière à prévoir simplement confortable
MAISON APAR
35 rue de la Source
97400 Saint-Denis
NOUVEAUTE SEPTEMBRE 2022
SOPHROLOGIE LUDIQUE POUR LES ENFANTS
(6-11 ans )
SEANCE COLLECTIVE LE MERCREDI DE 14H à 15H
Dominique vous accueille à la Maison APAR pour partager un moment Ludique de Sophrologie avec les Enfants...
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la détente physique, grâce à la pratique d'exercices de respiration, de mouvements corporels et de visualisation d'images apaisantes.
La Sophrologie répond aux besoins fondamentaux des enfants :
-se calmer, se concentrer
-avoir davantage confiance en eux
-surmonter leurs émotions
-s'endormir tranquillement
-développer leur imagination et créativité
-se sentir bien dans leur corps...
La Sophrologie permet d'accompagner les enfants vers un mieux être au quotidien avec des exercices à la fois adaptés et faciles à refaire à la maison.
Durée 1H
Tarif 10 euros
Venir en tenue vestimentaire confortable
RESERVATION OBLIGATOIRE au 06 92 39 70 27
Places Limitées 10
MAISON APAR
35 Rue de la Source
97400 Saint-Denis
